Neurotransmitter sind die Grundlage des menschlichen Nervensystems, der synaptischen Übertragung, psychischer Erkrankungen und der Wirkung von Medikamenten.
Menschliche Emotionen und andere physiologische Funktionen werden durch verschiedene Neurotransmitter und Hormone reguliert, und die Auswirkungen dieser kleinen Metaboliten sind weitaus größer, als wir uns vorstellen. Und sie alle hängen zusammen mit „Lysin", bekannt als „die erste essentielle Aminosäure im menschlichen Körper“.
1. Grundlegende Informationen zu Lysin
Lysin ist eine alkalische essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass der Körper sie nicht selbst synthetisieren kann und sie nur aus Nahrungsmitteln beziehen kann. Lysin ist leicht wasserlöslich und wird im Vergleich zu anderen Aminosäuren am leichtesten oral aufgenommen.
Gemäß der optischen Aktivität hat Lysin drei Konfigurationen: L-Typ (linkshändig), D-Typ (rechtshändig) und DL-Typ (racemisch). Von diesen kann nur der L-Typ von Organismen verwendet werden. Daher bezieht sich die allgemein als Lysin bezeichnete Form auf L-Lysin.
Lysin hat eine positive ernährungsphysiologische Bedeutung, da es das menschliche Wachstum und die Entwicklung fördert, die Immunität des Körpers stärkt, Viren abwehrt, die Fettoxidation fördert und Ängste lindert. Gleichzeitig kann es auch die Aufnahme bestimmter Nährstoffe fördern und synergistisch mit einigen Nährstoffen wirken, um die physiologischen Funktionen verschiedener Nährstoffe besser auszuüben.
Die Absorptionsrate von Lysinpräparaten ist die gleiche wie die von Lysin in Nahrungsmittelproteinen, was darauf hindeutet, dass Lysinpräparate eine wirksame Methode sind, um einen ernährungsbedingten Lysinmangel zu beheben. Studien haben ergeben, dass Lysin innerhalb von 5-7 Stunden nach dem Essen schnell ins Muskelgewebe transportiert wird. Im Gegensatz zu anderen essentiellen Aminosäuren reichert sich Lysin stärker in den Zellen des Muskelgewebes an, was darauf hindeutet, dass das Muskelgewebe das Speicherdepot für freies Lysin im Körper ist.
Lysin ist einer der Bestandteile, aus denen Proteine bestehen. Lebensmittel, die reich an Lysin sind, sind tierische Lebensmittel (wie Vieh und Geflügel, Meeresfrüchte, Eier und Milchprodukte), Bohnen (einschließlich Sojabohnen, verschiedene Bohnen und deren Produkte). Darüber hinaus enthalten Nüsse wie Mandeln, Haselnüsse, Erdnüsse und Kürbiskerne relativ viel Lysin. Der Lysingehalt in Getreide ist sehr gering und wird bei der Verarbeitung leicht zerstört, daher ist es die erste limitierende Aminosäure in Getreide.
Von allen essentiellen Aminosäuren wird Lysin am meisten im Körper gespeichert. Daher trägt es den Titel "die erste essentielle Aminosäure für den menschlichen Körper".
2. Physiologische Auswirkungen vonLysin
Als essentielle Aminosäure im Körper kann Lysin den Stoffwechselhaushalt des Körpers regulieren und an der Synthese verschiedener Proteine wie Skelettmuskeln, Enzymen, Serumproteinen und Peptidhormonen im Körper teilnehmen.
Lysin kann die Blut-Hirn-Schranke problemlos passieren und direkt in das Hirngewebe eindringen, wo es die Atmungskette beeinflusst und die notwendige Energiequelle für die Reparatur der Nervenzellen und normale physiologische Aktivitäten bereitstellt.
Lysin liefert Strukturbausteine für die Synthese von Carnitin und ist eine der Vorläufersubstanzen für die Synthese von Carnitin, und Carnitin fördert die Synthese von Fettsäuren in Zellen. Carnitin spielt eine wichtige Rolle im Fettstoffwechsel und ist ein wesentlicher Cofaktor für den Fettstoffwechsel, daher kann die Ergänzung von Lysin den Fettstoffwechsel im Körper beschleunigen.
Die Zugabe einer kleinen Menge Lysin zu Nahrungsmitteln kann die Sekretion von Pepsin und Magensäure anregen, die Magensaftsekretion verbessern und den Appetit steigern. Lysin kann auch die Aufnahme und Ansammlung von Kalzium im Körper verbessern und das Knochenwachstum beschleunigen. Lysin gilt auch als unspezifisches Brückenmolekül, das Antigene mit T-Zellen verbinden kann, wodurch T-Zellen spezifische Wirkungen gegen das Antigen erzielen können.
Der Körper muss täglich eine bestimmte Menge Lysin aufnehmen, sei es über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel. Obwohl ein Lysinmangel selten vorkommt, kann er zu Anämie, Lethargie, Haarausfall, Gewichtsverlust, Appetitlosigkeit, Enzymstörungen, Wachstums- und Fortpflanzungsproblemen und vielem mehr führen.
Funktionale Anwendungen vonLysin
- Nahrungsmittelindustrie.Lysin ist einer der wichtigsten Bestandteile von Proteinen. Es ist eine der acht Aminosäuren, die der menschliche Körper nicht selbst synthetisieren kann, die aber sehr wichtig ist. Es ist ein hervorragender Nahrungsmittelanreicherer. Die Zugabe von Lysin zu Getränken, Reis, Mehl, Konserven und anderen Lebensmitteln kann die Proteinverwertung verbessern und so den Nährwert der Lebensmittel deutlich steigern, Wachstum und Entwicklung fördern, den Appetit steigern, Krankheiten vorbeugen und die körperliche Fitness verbessern. Wird in Dosen verwendet, um Gerüche zu entfernen und die Frische zu bewahren.
- Pharmaindustrie.Lysin kann zur Herstellung komplexer Aminosäureinfusionen verwendet werden, die wirksamer sind und weniger Nebenwirkungen haben als Infusionen mit hydrolysiertem Protein. Lysin kann mit verschiedenen Vitaminen und Glukose zu Nahrungsergänzungsmitteln verarbeitet werden und wird nach oraler Verabreichung leicht vom Magen-Darm-Trakt aufgenommen. Lysin kann auch die Wirkung bestimmter Medikamente verbessern und ihre Wirksamkeit erhöhen. In der Medizin kann es auch als Zusatzmedikament zu Diuretika zur Behandlung von Bleivergiftungen verwendet werden, die durch die Verringerung des Chloridgehalts im Blut verursacht werden. Es kann auch Salze mit sauren Medikamenten (wie Salicylsäure usw.) bilden, um Nebenwirkungen zu verringern, und in Kombination mit Methionin kann es schweren Bluthochdruck hemmen. Es gibt auch Studien, die zeigen, dass eine Lysinergänzung die Genesung von Herpesinfektionen beschleunigen und deren Wiederauftreten verhindern kann.
Zusammenfassung
Ein Lysinmangel durch die tägliche Ernährung ist relativ selten. Bei Vegetariern ist die Häufigkeit normalerweise höher, und auch einige Sportler können einen Lysinmangel entwickeln, wenn sie sich nicht richtig ernähren. Eine geringe Proteinzufuhr kann ebenfalls zu einem Lysinmangel führen.
Im Gegenteil, eine übermäßige Einnahme von Lysin kann auch Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Patienten mit eingeschränkter Nieren- oder Leberfunktion wird die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Lysin nicht empfohlen. Da Lysin potenzielle Nebenwirkungen hat und mit anderen Medikamenten interagieren kann, sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt einnehmen.
Ist L-Lysin undL-Lysin HCLDasselbe?
Das „HCl“ bedeutet, dass das Lysin als Hydrochloridsalz vorliegt. Die Herstellung von Salzen verändert die Eigenschaften des Lysins (oder was auch immer) – es wird beispielsweise löslicher. Sobald es in Ihrem Magen aufgelöst ist, haben Sie freies Lysin und auch HCl. Es gibt alsokein Unterschied als bei der Einnahme von Lysin oder Lysin HCl.
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