Wenn Sie Schmerzen verspüren, erkennen Sie, dass möglicherweise Gelenkprobleme vorliegen. Schmerzen sind ein weit verbreitetes Symptom, das normale Menschen leicht bemerken, aber es gibt auch viele andere Anzeichen für Gelenkerkrankungen, die auf unterschiedliche Erkrankungen hinweisen. Die Gesundheit der Gelenke kann anhand von vier Dimensionen beurteilt werden.
Schauen Sie sich die Farbe des Gelenks an
Die Haut um die Gelenke sollte normalerweise gelblich erscheinen und leichte Fältchen aufweisen.
Wenn die Haut um das Gelenk herum rot wird, kann dies auf ein akutes Trauma, eine Gelenkentzündung oder Gicht zurückzuführen sein. Andere Erkrankungen wie Hautinfektionen, Verbrennungen oder Sonnenbrand können ebenfalls lokale Rötungen verursachen, die von Schwellungen, Schmerzen und Hitze begleitet werden. Wenn die Haut um das Gelenk herum violett erscheint, kann dies auf anhaltende Blutergüsse nach einem akuten Trauma oder Blutkrankheiten zurückzuführen sein.
Wenn die Haut rund um das Gelenk blass erscheint, kann dies an Gefäßverengungen, Krämpfen oder einer unzureichenden Durchblutung durch kalte Temperaturen liegen. In extremen Fällen kann die Haut sogar bläulich erscheinen.
Abgesehen von der Farbe sollte die Haut um das Gelenk herum weich, glatt, feucht, leicht faltig und elastisch sein und nach Druck schnell in ihren ursprünglichen Zustand zurückkehren. Manche Menschen haben möglicherweise eine dunklere Haut um das Gelenk herum, insbesondere an den Ellbogen und Knien, was als normal gilt. An den Ellbogen und Knien finden sich häufig Melaninablagerungen, die dazu führen, dass die Haut dunkler wird, wenn der Arm oder das Bein gestreckt ist, und beim Beugen ähnlich wie die umgebende Haut aussieht. Neben der Verdunkelung kann die Haut um die Ellbogen und Knie herum eine gewisse Rauheit aufweisen, was ebenfalls als normal gilt. Wenn die Falten jedoch verschwinden oder Schwellungen auftreten, kann dies auf ein Gelenködem oder eine Schwellung hinweisen.
Hören Sie den Klang der Gelenke
Normalerweise erzeugen Gelenke bei Bewegungen keine Geräusche. Wenn jedoch Geräusche auftreten, besteht kein Grund zur Sorge, da Gelenkknacken als physiologisch oder pathologisch eingestuft werden kann.
- Unter physiologischem Gelenkknacken versteht man das kurzzeitige Geräusch, das entsteht, wenn ein Gelenk aus einer unbewegten Position in eine plötzliche Bewegung übergeht. Es verursacht im Allgemeinen keine Schmerzen und behindert die Bewegung nicht. Insbesondere wenn das Knacken nur einmal auftritt und nicht häufig wiederkehrt, stellt es für den Körper keine große Gefahr dar. Physiologisches Gelenkknacken tritt häufig in den Knien beim Hocken, in der Lendenwirbelsäule, der Brustwirbelsäule und den Schultergelenken beim Strecken sowie in den Interphalangealgelenken der Finger bei Bewegungen auf.
- Pathologisches Gelenkknacken wird durch Gelenkverletzungen, Erkrankungen oder strukturelle Veränderungen verursacht, die zu rauer Synovialmembran, lockerer Gelenkkapsel und Bändern, Sehnenhypertrophie oder Verengung der Sehnenscheide, Meniskusriss oder Knorpelablösung führen. Patienten mit diesen Erkrankungen können aufgrund von Gewebereibung Knackgeräusche während der Bewegung verspüren. Pathologisches Gelenkknacken kann je nach den zugrunde liegenden Ursachen in osteogene, synoviale, sehnenbedingte und andere Arten eingeteilt werden. Die Geräusche können knackig, gedämpft oder kratzig sein, oft von Schmerzen oder Unbehagen begleitet und dauerhaft auftreten.
Spüren Sie die Bewegung des Gelenks
Gelenkschmerzen gehen häufig mit eingeschränkter Beweglichkeit einher, was mit infektiöser Arthritis (z. B. bakterieller Infektion), entzündlichen Erkrankungen (z. B. rheumatoider Arthritis), Traumata (z. B. Frakturen oder Verrenkungen) und anderen Faktoren zusammenhängen kann. Erkrankungen wie Schulterimpingement und Arthritis können Verwachsungen im Gelenk verursachen, während Frakturen und Verrenkungen zu knöchernen Blockaden im Gelenk führen können. Verbrennungen und Verletzungen können zu einer Gelenkkontraktur führen, oder es kann sich einfach um eine reflexartige Schutzreaktion auf den Schmerz handeln, die zu einer Unbeweglichkeit des Gelenks führt. Mit der Zeit können diese Faktoren die Gelenkbewegung einschränken.
Wenn Sehnen und Bänder rund um das Gelenk betroffen sind, kann dies auch zu Schwäche bei Gelenkbewegungen führen. So können beispielsweise Verletzungen der Rotatorenmanschette zu Schwäche bei der Schulterabduktion und Außenrotation führen, und Verletzungen des vorderen Kreuzbandes (ACL) können zu Schwäche beim Hocken mit dem Kniegelenk führen.
Spüren Sie die Berührung der Gelenke
Es gibt eine weitere Anomalie in der Gelenkdynamik, nämlich übermäßige Hypermobilität. Dies ist eigentlich ein Problem, das leicht übersehen wird, wie z. B. Überstreckung des Ellenbogens und Überstreckung des Knies. Wer auf seine Haltung achtet, bemerkt möglicherweise, dass die Überstreckung des Knies die Ästhetik der Beine beim Stehen beeinträchtigt. Neben den Auswirkungen auf das Aussehen kann eine übermäßige Überstreckung des Gelenks auch zu chronischen lokalen Schmerzen, Schwäche, Gelenkinstabilität und anderen Symptomen führen. Wenn sich das Kniegelenk weiterhin in einem überstreckten Zustand bewegt, kann dies leicht zu schwerwiegenderen Erkrankungen wie Gelenkverstauchungen, Bänderrissen, Meniskusverletzungen und Frakturen führen. Patienten mit einer Überstreckung des Gelenks sollten eine schlechte Haltung umgehend korrigieren, übermäßige Gelenkbewegungen vermeiden und die Muskeln um das überstreckte Gelenk durch Training stärken, um die Gelenkstabilität zu erhöhen.
Auch das Tastgefühl beim Berühren des Gelenks kann Auffälligkeiten erkennen lassen. Wenn beispielsweise beim Berühren ein Schwankungsgefühl auftritt, kann dies auf einen Gelenkerguss hinweisen. Lokale Druckempfindlichkeit beim Abtasten kann auf eine Entzündung oder ein Trauma hinweisen. Veränderungen der lokalen Hauttemperatur können anzeigen, ob sich die Krankheit in einer akuten Phase befindet oder in eine stabile Phase eingetreten ist.
Sie können Ihre Handfläche oder Finger leicht auf das untersuchte Gelenk legen, um die Temperatur zu fühlen, leichtes Zittern oder Pulsieren zu erkennen und andere Empfindungen zu beurteilen. Anschließend können Sie durch Gleit- und Palpationsbewegungen der Metakarpophalangeal- und Handgelenke Druckempfindlichkeit oder andere abnormale Empfindungen in den Gelenken des Patienten feststellen, was bei der Feststellung eines Gelenkergusses und anderer Erkrankungen hilfreich sein kann.
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