Lutein, auch bekannt als Carotinoid, Carotinol, Phytolutein, Riboflavin, Ringelblume und Lutein usw. Lutein koexistiert in der Natur mit Zeaxanthin. Es ist der Hauptbestandteil von Pflanzenfarbstoffen wie Mais, Gemüse, Obst, Blumen etc. Es ist im Chloroplasten von Blättern enthalten und kann die aufgenommene Lichtenergie auf Chlorophyll a übertragen. Lichtoxidation und Lichtschäden wirken schützend. Es ist auch das Hauptpigment, das den Makulabereich der Netzhaut des menschlichen Auges bildet.
Lutein ist ein Nährstoff, den der Mensch durch den täglichen Verzehr von Obst und Gemüse aufnehmen kann, aber die Absorptions- und Verwertungsrate ist im Allgemeinen gering. Wenn Ihnen Lutein fehlt, können Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Wenn Sie ein schlechtes Verdauungssystem haben, können Sie ein sublinguales Spray verwenden, um Lutein zu ergänzen. Lutein wurde bereits 1996 als Nahrungsergänzungsmittel zugesetzt. Darüber hinaus führt eine übermäßige Einnahme von Lutein zu einer Überbelastung der Leber, die empfohlene Tagesdosis beträgt etwa 12 mg.
Lutein, der Stern der Hoffnung auf dem Gebiet der Pflanzenstoffe, wird jetzt von den Menschen bevorzugt. Lutein ist nicht nur ein Antioxidans, das das Risiko von Krebs und Herzerkrankungen hemmt, sondern spielt auch eine sehr wichtige Rolle beim Schutz der Augen. Lutein ist ein wichtiges Carotinoid, das in den Augen vorkommt. Laut einem aktuellen Bericht von"Ophthalmology" können luteinhaltige Lebensmittel Katarakte vorbeugen und behandeln und die Augen vor altersbedingter Fleckendegeneration schützen.
