Was macht Urolithin A mit Ihrem Körper?

Urolith A: Ein neuer Benchmark für das Gesundheitsmanagement

Mit dem Fortschritt der Gesellschaft und der eingehenden Untersuchung des Mechanismus des Alterns entstehen Anti-Aging-Strategien in einem endlosen Strom. Unabhängig davon, wie die Methoden iteriert werden, sind guter Schlaf, gesunde Ernährung und angemessene Bewegung immer die drei Eckpfeiler von Anti-Aging und Gesundheitsmanagement. Die wissenschaftliche Gemeinschaft hat diese drei Elemente als wichtige Hilfsmittel der "regenerativen Medizin" angesehen, und ihre Kernposition bei der Verzögerung des Alterns ist selbstverständlich. Es ist erwähnenswert, dass Schlafstörungen zu einem Gesundheitsproblem geworden sind, das Altersgruppen umfasst: Junge Menschen haben eine schlechte Schlafqualität aufgrund von sozialem Druck, hoher Intensitätsarbeit und schlechter Arbeit und ruhen, während die älteren Schlaffunktionen aufgrund von Krankheiten und Drogen. Chronische Schlafentzug und zirkadiane Rhythmusstörungen sind bei jungen Menschen besonders prominent. In diesem Zusammenhang kann die zirkadiane Rhythmusregulierung ein wichtiger Weg sein, um das Schlafdilemma zu durchbrechen.

Zirkadianer Rhythmus: Der unsichtbare Regulierungsbehörde der gesunden Lebensdauer

Wir alle wissen, dass die Schlafqualität eng mit der biologischen Uhr zusammenhängt. Die biologische Uhr ist ein interner Mechanismus zur Regulierung biologischer Rhythmen in Organismen. Dieses endogene Timing -System behält die Homöostase des Körpers durch Koordination der physiologischen Aktivitäten mit dem externen Umgebungszyklus bei und reguliert den Organismus, um spezifische physiologische und verhaltensbezogene Aktivitäten zu unterschiedlichen Zeiten durchzuführen. Unter ihnen ist der zirkadiane Rhythmus am kritischsten, was durch mehrere Faktoren wie Licht, Essen, Stress, Bewegung und soziales Umfeld leicht beeinflusst und reguliert wird.

Mit dem Alter sinken die Genauigkeit und Stabilität der biologischen Uhr allmählich, was sich als Ausdehnung der Schwingungszeit des circadianen Rhythmusgens und der Abnahme der Amplitude manifestiert. Studien haben gezeigt, dass ältere Menschen im Allgemeinen ein "Phasenverschiebung" -Phänomen haben - die Schlaf- und Weckzeit ist 1-2 Stunden früher als die von jungen Menschen. Dies ist im Wesentlichen eine Änderung des internen Mechanismus der biologischen Uhr und nicht ein einfaches Ergebnis der Verhaltensgewohnheitsregulierung. Darüber hinaus wird die Amplitude des zirkadianen Rhythmus älterer Menschen erheblich geschwächt. Zum Beispiel wird die Amplitude des lipid -zirkadianen Rhythmus um etwa 14%reduziert. Gleichzeitig wird die Amplitude von zirkadianen Rhythmushormonen wie Melatonin und Cortisol ebenfalls signifikant geschwächt. Studien haben ergeben, dass Veränderungen in diesen Rhythmen das Risiko von Stoffwechselstörungen und neurodegenerativen Erkrankungen direkt erhöhen werden.

Urolith A: Ein neuer Regulator zellulärer zirkadianer Rhythmen

Die neuesten Forschungen haben ergeben, dass dasUrolith ein Pulver kann zelluläre Rhythmen in mehreren Dimensionen regulieren und die Schlafqualität verbessern; und hat einen positiven Einfluss auf "Social Jet Lag", das durch moderne Lebensstile verursacht wird (wie Schichtarbeit, Kreuzzeitflüge und unregelmäßige Arbeit und Ruhe). Sein Wirkungsmechanismus enthält zwei Kernrichtungen:

1. Regulierung des zirkadianen Rhythmus der Darmbarriere

In einer Studie mit einem Caco -2 -Zellmodell kann Urolithin A den mRNA -Expressionsrhythmus von Taktgenen (Taktgengen) signifikant regulieren, was ihre Expressionsniveau, Amplitude, Phasenpeak und Kurvenanpassung beeinflusst. Sowohl in vitro als auch in vivo-Modellen kann Urolith A die zirkadianen Rhythmuserkrankungen von Taktgenen und engen Übermittlungsgenen verbessern, die durch TNF- und IL -17 A-Behandlung und Darmentzündung verursacht werden.

2. verbessern die rhythmische Regulation seneszierender Zellen

Das Forschungsteam der Nagasaki University in Japan verwendete TIG -3 -Zellen, um die Auswirkungen von Ellaginsäure (EA) und Urolithin A (UA) auf das Expressionsmuster von circadianen Uhrengenen zu untersuchen. Die Ergebnisse zeigten, dass UA die rhythmische Amplitude von BMAL1 in seneszenten Zellen (etwa viermal) signifikant verstärkte, und dieser Verbesserungseffekt war auch in proliferativen Zellen signifikant. Dies deutet darauf hin, dass die Auswirkung von UA ​​auf rhythmische Uhrengene möglicherweise nicht nur auf alternde Menschen ausgerichtet ist, sondern auch umfangreicher als erwartet ist.

Doppeleffekte von Tag und Nacht: Die Kunst, tägliche Ermächtigung und nächtliche tiefe Schlaf auszugleichen

Basierend auf dem Mechanismus vonUROLOLITHINA A.Die Regulierung von zirkadianen Rhythmen unterscheidet sich erheblich von der direkten Ergänzung von Melatonin bei der Verbesserung der Schlafqualität. Im Vergleich zu Melatonin -Nahrungsergänzungsmitteln, die am Morgen Schläfrigkeit, Schläfrigkeit oder Schwindel verursachen können, verbessert Urolithin A die Schlafqualität und vermeidet die oben genannten Nebenwirkungen. Laut Amazon Consumer Feedback wurden nach der Einnahme von Urolith A die Qualität des Schlafes und der Energiestatus während des Tages erheblich verbessert.

Tierversuche verifizierten diesen "Doppel-Effekt-Synergie" -Mechanismus weiter: Im Schlafmausmodell war das Urolith-A besser als Koffein, indem sie die Zellergiewerte erhöht und die Grifffestigkeit von Schlafmäusen mit Schlafmäusen verbessert. Dies kann mit dem Mechanismus zusammenhängen, durch den Urolithin A die Energiehomöostase aufrechterhalten, indem sie die zellulären NAD+ -Pegel erhöhen und SIRT1 aktivieren.

NAD+: Die "Energiewährung" des zellulären Metabolismus Es ist bekannt, dass NAD+ ein wichtiges Coenzym für den Zellstoffwechsel und eine Energiehomöostase ist. Dieses Schlüssel -Coenzym ist direkt an Redoxreaktionen und DNA -Reparaturen beteiligt und ist ein Kernfaktor für die Aufrechterhaltung der mitochondrialen Funktion. Studien haben gezeigt, dass die Ergänzung von Urolithin A die NAD+ -Piegel im Körper signifikant erhöhen kann. In tierischen Experimenten kann Urolitha A die NAD+ -Spegel bei Mäusen um 50%effektiv erhöhen, und seine Fähigkeit, die NAD+ -Piegel zu erhöhen, entspricht der 5 -fachen der Dosis von NR.

SIRT1: Der "Master -Schalter" der metabolischen Regulation als NAD +- abhängige Deacetylase beeinflusst den Alterungsprozess durch Regulierung von Stressreaktionen und Stoffwechselwege. Das Urolithin A ähnelt NAD+ -Preporsoren wie NMN und NR, und beide üben gesundheitliche Vorteile aus, indem sie die SIRT1 -Aktivität verbessert. In tierischen Experimenten kann Urolithin A das Expressionsniveau von SIR1 signifikant erhöhen.

Mehrere gesundheitliche Vorteile von Urolithin A: Vom Labor zur Lebenspraxis

Zusätzlich zu seiner bedeutenden Rolle in der zirkadianen Rhythmusregulierung hat Urolith A mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen gezeigt, einschließlich der Verbesserung der Darmgesundheit, der Knochengesundheit, der Gesundheit der Haut und der Aufrechterhaltung einer gesunden Lungenfunktion. Diese Vorteile machen es zu einem "Allrounder" im Bereich des Gesundheitsmanagements.

In zukünftigen Praktiken des Gesundheitsmanagements wird angenommen, dass Urolith A mit traditionellen Eckpfeilern wie Ernährung, Bewegung und Schlaf kombiniert werden kann, um ein wissenschaftlicheres und umfassenderes Gesundheitssystem aufzubauen. Lassen Sie sich auf weitere Überraschungen und Durchbrüche freuen, die dieses natürliche Molekül für die menschliche Gesundheit bringen wird.