Wissenschaftler identifizierten eine stärkere Omega-3-Fettsäure, Krillöl. Krillöl ist gesünder, sicherer und besser bioverfügbar als Fischöl.
Krill ist ein kleiner Krustentier, der in den Ozeanen, besonders in der niedrigeren Wassertemperatur und der verhältnismäßig reinen Antarktisregion lebt. Kleiner Krill ist die Lieblingsnahrung vieler Marineleben, wie der große weiße Wal. Einige größere räuberische Fische können als Fischölressourcen, aber sie sind nicht sicher, weil sie immer gerne in den industriell verschmutzten Gewässern spielen.
Krillöl ist wertvoller als andere Fischöle, da es einen höheren Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und stärkere antioxidative Eigenschaften hat.Aber warum? Die Antwort ist einfach: Phospholipide.Da die Bioverfügbarkeit von Phospholipiden sehr hoch ist, das heißt, die meisten der Phospholipide können von menschlichen Geweben absorbiert werden.
Die am stärksten antioxidative Aktivität in Krillöl, das als Astaxanthin bekannt ist, kann durch die Blut-Hirn-Schranke geleitet werden, was bedeutet, dass das Gehirn und die Nervenzellen Krillöl viel besser nutzen können als Fischöl.
Darüber hinaus kann Krillöl LDL-Cholesterinspiegel besser als Fischöl halten. Ein bis 1,5 Gramm Krillöl kann verwendet werden, um gesunde Cholesterinspiegel jeden Tag aufrechtzuerhalten, aber höhere Dosen können wirksam sein, wenn Sie Fischöl nehmen.
Nach der Prüfung der Sauerstoffradikal-Absorptionskapazität fanden die Forscher, dass die Oxidationsbeständigkeit von Krillöl war 300 mal so viel Vitamin A und Vitamin E, 48 mal so viel wie Fischöl.
Die Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren im Krillöl sind im Gleichgewicht, was die Infektion erleichtern kann. Je ausgewogener die beiden Komponenten sind, desto besser ist der Antiinfektionseffekt.
Zu den Krill-Ölmerkmalen gehören die Leichtigkeit von kleinen Gelenkschmerzen, das Gleichgewicht des Blutzuckers, die Verbesserung der Herz- und Gehirnfunktionen, die Verbesserung des Gedächtnisses, die Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels, die Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks und die Linderung des prämenstruellen Syndroms.
Da der Körper nicht Omega-3-Fettsäuren produzieren kann, muss es aus der Nahrung aufgenommen werden, aber es gibt nur wenige Lebensmittel, die viel Omega-3 enthalten. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, das für Sie richtige und kostengünstigste zu wählen. Einer ist Krillöl.
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