AlleEaaVorläufer, die für die Muskelproteinsynthese im Postabsorptionszustand verwendet werden, stammen aus dem Abbau von Muskelproteinen. Es wurde berichtet, dass beim Menschen nach normaler Absorption die Rate der Muskelprotein-Zersetzung die Rate der Muskelproteinsynthese um etwa 30% übersteigt.
Die Verwendung von BCAA allein (d. h. ohne Verwendung anderer EAAs) kann die Proteinsynthese des Muskels nach der Absorption nur erhöhen, indem die Recyclingeffizienz von EAA vom Proteinabbau bis zur Proteinsynthese verbessert wird, anstatt ins Plasma freigesetzt oder oxidiert zu werden.
Dies liegt daran, dass alle 9 EAA (und 11 NEAA) Muskelprotein produzieren müssen, und EAA kann nicht im Körper produziert werden.
Wenn nur 3 EAA verbraucht werden, genau wie BCAA, dann ist der Proteinabbau die einzige Quelle für die verbleibende EAA, und die verbleibende EAA ist der Vorläufer der Muskelproteinsynthese.
Daher ist es theoretisch unmöglich, einen anabolen Zustand zu produzieren, indem man nur BCAA-in diesem Zustand konsumiert, die Synthese von Muskelprotein übersteigt den Abbau von Muskelprotein.
Wenn eine großzügige Annahme gemacht wird, dass der Verbrauch von BCAAs die Recycling-Effizienz von EAA vom Muskelproteinabbau bis zur Muskelproteinsynthese um 50 % erhöhen kann, dann führt dies zu einer 15%igen Steigerung der Muskelproteinsyntheserate. Darüber hinaus wird von Muskel zu Plasma Eine 50%ige Reduktion der freigesetzten LGR auch den Pool an freier LGR in Plasma und Zellen reduzieren wird.
Da eine 50%ige Steigerung der Durchblutungseffizienz ungefähr ein vernünftiges Maximum ist, bedeutet dies, dass die maximale Stimulation der Muskelproteinsynthese 15% nicht überschreiten darf; dies entspricht einer Erhöhung der partiellen Syntheserate des Muskels von ca. 0,050%/h im Basalzustand auf 0,057%/ h, und der Unterschied in der partiellen Syntheserate (FSR) dieses Proteins ist schwer genau zu messen.
